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I NOSTRI CORSI YOGA E MINDFULNESS
YOGA MINDFULNESS MINDFUL-EATING
Vieni a scoprire tutti i nostri corsi
Ai servizi più strettamente sanitari, affianchiamo alcune tipologie di percorso che rendono la cura della persona ancora più olistica e ne potenziano gli effetti.
Negli ultimi decenni infatti la letteratura scientifica ha prodotto numerosissimi lavori che dimostrano come la pratica dello Yoga e della Mindfulness possano avere svariati benefici per la salute.
Tutti i nostri corsi sono a numero limitato in modo da garantire la massima personalizzazione e attenzione sulla singola persona.
I percorsi di Mindfulness e Mindful Eating sono tenuti da Stefano Castoldi, Fisioterapista e Mindfulness Educator, il quale collabora per il corso di Yoga con Veronica Testa, insegnante di Hatha e Vinyasa Yoga.
I corsi si tengono presso lo Studio Salus Riabilitazione in Via Borsa 86 e presso il Centro Civico LibertHub di Via Libertà 144.
Clicca sul corso che ti interessa per avere tutte le informazioni e per iscriverti.
Il mio percorso di mindfulness è ispirato liberamente al protocollo MBSR. E' un viaggio per imparare ad apprezzare la bellezza del momento presente.
La mindful eating è un approccio innovativo al cibo basato sulla mindfulness che non prescrive cosa mangiare e cosa non mangiare, ma insegna come mangiare.
Un viaggio guidato fatto di movimento e consapevolezza. Un'esperienza che offre strumenti pratici per la tua routine quotidiana
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